Un atelier spécial système nerveux, pour véritablement faire une pause.

Tu as le sentiment d'être fatiguée et de jamais vraiment réussir à te reposer. Tu passes d'une to-do liste à l'autre, sans jamais avoir le sentiment de pouvoir t'arrêter. Sans jamais avoir le sentiment d'avoir fini. Même lorsque tu te reposes enfin, ton cerveau continue de tourner. Même sous la douche il tourne encore. En permanence, tu continues de réfléchir, d'ajouter encore à ta to-do déjà bien pleine, de revenir sur ce qu'il s'est passé ou va se passer,... Et tout ça, c'est la conséquence d'un système nerveux en permanence sollicité. Les causes ? Les écrans, les notifications, le bruit, le travail, les responsabilités, la charge mentale, les émotions que l’on garde pour soi, le manque de sommeil (à scroller bcp sur le téléphone), le rythme auquel nous sommes habituées à vivre… et parfois, nous finissons par considérer cet état de…