Cours de Yin Yoga en studio
à Montpellier et à Paris
Le Yin Yoga est une invitation à ralentir, ressentir et te reconnecter à ton corps. Que tu sois en quête d’un moment pour souffler, d’un espace pour libérer tes émotions, ou simplement d’une parenthèse pour te recentrer, mes cours de Yin Yoga en studio t’offrent un cocon où te déposer en toute sécurité.
À Montpellier
Chez Heartfullness,
un centre de méditation à l'énergie si vibrante et lumineuse. C'est honneur d'enseigner là-bas.
Chaque cours accueille un groupe de 20 participant.es pour préserver une guidance personnalisée.
Retrouvons-nous tous les :
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Lundis à 20h
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Vendredis à 9h
📍Chez Heartfullness : 18 rue du Commerce, 34000 Montpellier
🪷 Tous niveaux & Tapis fournis
Reprise des cours : lundi 7 septembre
OFFRE DE RENTRÉE : COURS D'ESSAI OFFERT POUR TOUS.TES !
👇 Je réserve ma place en rejoignant le Groupe WhatsApp dédié 👇 promis, sans spam !
À Paris
Aujourd’hui, je reviens à Paris ponctuellement pour proposer des ateliers de libération émotionnelle puissants, véritables parenthèses de reconnexion à soi.
👉 Inscris-toi à la Panam List pour être informée en avant première de mes prochaines dates à Paris pour réserver un atelier et/ou un massage.
Les tarifs
À Montpellier, plusieurs formules sont possibles pour venir pratiquer le Yin Yoga ensemble :
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Cours d'essai : 10€ !! OFFRE DE RENTRÉE : COURS D'ESSAI OFFERT POUR TOUS.TES !!
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Cours à l'unité : 18€
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Carnet de 5 cours : 80€ (soit 16€ le cours, valable 3 mois)
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Abonnement mensuel de 4 cours par mois : 55€ (soit 14€ le cours).
A Paris, les ateliers et les cercles de femmes oscillent entre 45€ et 60€.
Yin Yoga pour
toutes et tous
Que tu sois une femme ou un homme, sportif ou non, souple ou complètement raide, que tu aies déjà pratiqué le yoga ou que ce soit une première fois : tu es le.la bienvenu.e 🧘♀️🧘
Dans le Yin Yoga que je propose, il n’y a aucun niveau requis, aucune posture à réussir et aucune performance à atteindre.
Les cours sont toujours lents et progressifs, guidés dans une écoute attentive du sensations corporelles et des émotions, avec des adaptations possibles à chacun.e (douleur, blessure, femme enceinte,...)
Tu pratiques déjà un sport dynamique ?
Le Yin peut être un excellent complément à ton entraînement : après les efforts et les sollicitations physiques intenses, il offre un espace pour relâcher les tensions et permettre à ton système nerveux de récupérer.
Tu te demandes encore si cette pratique est faite pour toi ?
Contacte-moi.
Les bienfaits
du Yin Yoga
La pratique du Yin Yoga t'offre un espace précieux pour ralentir et te déposer, même dans un quotidien chargé. Chaque séance favorise une relaxation profonde, aide ton système nerveux à se réguler et t’accompagne vers un sommeil plus calme et réparateur.
Au fil des postures tenues dans la douceur, tu développes une meilleure conscience de ton corps, tu apprends à écouter tes sensations, tes émotions et à reconnaître ce qui vit en toi. Cette présence intérieure ouvre la voie à une reconnexion intime au corps et, progressivement, à une libération des émotions enfouies.
En laissant ton corps respirer et se relâcher, le Yin agit comme un véritable soin énergétique : il apaise les tensions, réduit le stress et l’anxiété, et t’aide à retrouver un état de tranquillité qui se diffuse bien au-delà du tapis.