Nos émotions laissent des empreintes dans notre corps. Tensions musculaires, douleurs chroniques, fatigue émotionnelle… Lorsque les émotions ne sont pas libérées, elles finissent par se cristalliser en blocages physiques et mentaux. Ces ateliers de libération émotionnelle par le Yin Yoga sont une invitation à relâcher ce qui pèse et à retrouver un profond sentiment d’apaisement.

Chaque séance est structurée autour d’une thématique précise : mal de dos, ventre, anxiété / stress, se libérer de la peur de l'échec, reprendre confiance... 

Nous explorons d’abord le lien entre l’émotion et le corps : où se loge-t-elle ? Pourquoi ? Quels messages cherche-t-elle à transmettre ? Puis, nous passons du mental au corps à travers une pratique corporelle profonde et libératrice.

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Un atelier en deux temps :

• 30 min d’échange psycho-émotionnel & psychosomatique pour conscientiser les liens entre douleur, émotions et mémoires corporelles

• 1h30 de Yin Yoga thérapeutique : postures ciblées, respiration, points d’acupression et visualisations pour permettre au corps de se libérer en douceur.

 

Ces ateliers s’adressent à toutes les personnes (femmes et hommes) qui ressentent le besoin de lâcher prise, de mieux comprendre tes tensions ou d’apaiser certaines émotions qui reviennent en boucle.

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